Helgen är en bra tid att bryta ut vodka från översta hyllan och koppla av med en vodka cocktail . Det är när folk väljer att lämna sina bekymmer bakom sig och fira att veckan äntligen är över. Det finns dock mycket mer med vodka än att ha det trevligt med dina vänner efter en lång, tröttsam vecka. Det finns faktiskt en hel del hälsofördelar med vodka som de flesta inte ens överväger.
Innehåll- 1. Det kan hjälpa dig att stressa ner
- 2. Det kan påverka sömnkvaliteten
- 3. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt
- 4. Det kan sänka dina kolesterolnivåer
- 5. Den kan användas som en hudvårdsprodukt
- 6. Det kan hjälpa till att upprätthålla god munhygien
- 7. Det kan minska inflammation
- 8. Det kan stimulera hårväxt
Även om vodka (som alla typer av alkohol) inte nödvändigtvis är hälsosamt, finns det vissa fördelar med spriten. Se bara till att du inte använder dem för att motivera överdrivet drickande.
1. Det kan hjälpa dig att stressa ner
Alla har ett sätt som de använder för att varva ner efter en lång och stressig dag på jobbet. Medan vissa kanske vänder sig till träning eller binge-tittande på Netflix-program för att koppla av, väljer vissa vodka som sin följeslagare för natten.
Det finns en utbredd uppfattning att vin är den rätta alkoholhaltiga drycken för en sådan aktivitet. Denna idé kan härröra från det faktum att vi har sett hundratals filmer om hur vissa huvudpersoner dricker flaskor vin för att luta sig tillbaka efter en hård dag. Tja, trots den populära åsikten om vin, håller vetenskapen inte nödvändigtvis med om det. I studien, båda vodka och rödvins effekt på stress undersöktes, och resultaten tyder på att vodka hade en uppenbar effekt på stressreducering, till skillnad från rött vin som inte hade någon effekt.
2. Det kan påverka sömnkvaliteten
Som alla andra alkoholhaltiga drycker drar du inte full nytta av fördelarna om den konsumeras i större mängder. Vetenskapen säger att om de dricks måttligt och inte regelbundet är det möjligt för vodkadrickare att uppleva dryckens fördelar.
I små doser, vodka kan inducera sömn och stimulera sömnfördröjningen. Det är därför många människor som lider av sömnlöshet dricker alkohol precis före sänggåendet. Det är en av de många fördelarna med att dricka vodka (måttligt, förstås!). Dessutom kan du använda bästa vodkablandare och ta en cocktail innan du lägger dig.
Ett av de främsta symtomen för sömnlösa personer är svårigheten att somna. Sömnkvaliteten kommer dock att lämna mycket övrigt att önska om du regelbundet dricker mer än du borde. Du kommer att öka din alkoholtolerans och kan uppleva en minskning av sömntiden och ökade sömnstörningar.
3. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Om du råkar fundera på bantning men inte riktigt kan överväga alternativet att behöva ge upp alkoholen, då vodka är rätt dryck för dig . Andra alkoholhaltiga drycker som billig öl kan ge dig 'ölmagen' på grund av socker- och kalorinivåerna som finns i ölen. Men fallet med vodka är helt annorlunda.
Det finns många varianter av vodka; en del är gjorda av potatis, en del av spannmål och en del av vindruvor. Antalet kalorier kan bero på vilken typ av vodka du väljer, alkoholhalten i den och om den är proof eller smaksatt. Ändå vodka drycker innehåller cirka 60 kalorier, ett mycket lägre antal än andra alkoholhaltiga drycker.
4. Det kan sänka dina kolesterolnivåer
Så, är vodka bra för din hälsa?
Återigen spelar måttlighet in. Vodka som alkoholburk öka nivåerna av bra kolesterol (HDL) som bekämpar det onda kolesterolet (LDL) från att täppa till artärerna. Istället skickar det LDL mot levern varifrån det kommer att tas bort från kroppen.
Vodka hjälper inte bara till med kolesterolnivåerna, utan det också minskar risken för hjärtinfarkt . Enligt studien som kom fram till denna slutsats konsumerade deltagarna som upplevde denna minskning av risken alkohol tre till fyra dagar i veckan. Var dock uppmärksam på att överdriven användning av vodka som vilken typ av alkohol som helst kan leda till skador i det kardiovaskulära systemet.
5. Den kan användas som en hudvårdsprodukt
Nästan alla har en hudvårdsrutin de följer varje kväll. A hudvårdsrutin innehåller ett antal produkter och vodka – med dess desinficerande och avgiftande egenskaper – kan ganska lätt bli en del av den. Dess användningsområden kan variera från att täppa till och dra åt dina porer till att behandla akne.
Medan vodka kan hjälpa till att rensa din hud helt av sig själv, när den kombineras med olika ingredienser som grönt te , destillerat vatten, oljor och många andra, kommer effekterna att märkas tidigare.
6. Det kan hjälpa till att upprätthålla god munhygien
Munnen kan fungera som ett fönster till kroppens övergripande hälsa. Det är därför vi bör ägna mer uppmärksamhet åt att upprätthålla vår munhälsa. Även om vi kan använda många dentala produkter för att hantera vår munhälsa, kan vi också använda vodkas egenskaper.
Om du kämpar med att bli av med dålig andedräkt kan vodka lösa problemet åt dig. Du kan helt enkelt ta en shot vodka och istället för att tugga den, gurgla munnen med den och gjort – den dåliga andedräkten är borta. Du kan också blanda vodkan med andra ingredienser för detta ändamål. Allt hänger på dig.
7. Det kan minska inflammation
Bland de många nämnda egenskaperna hos vodka kommer vi att nämna ytterligare en. Vodka kan också fungera som ett smärtstillande medel. Denna sida av vodka kom fram i en studie där måttlig konsumtion av alkohol och specifikt vodka var kopplad till risk och svårighetsgrad minskning av reumatoid artrit . Patienter som led av reumatoid artrit och konsumerade vodka i en månad upplevde mindre allvarliga symtom än de som inte drack vodka eller alkohol av något slag. Även om denna studie bör tas med en nypa salt.
8. Det kan stimulera hårväxt
Att använda vodka för att stimulera hårväxt är ett av många botemedel som föreslås av många skönhetsbloggar på internet.
Enligt en av dessa bloggar, blanda vodka med vatten och att sedan använda blandningen som en sköljning efter att du har tvättat ditt hår kan ta bort produktansamlingen från hårbotten och hårstrån, och i sin tur stimulera hårväxten och ge dem mycket glans. Samma blogg föreslår att användning av vodka med andra olika ingredienser som torkad rosmarin, ekologisk honung och balsam kan minska mjäll, minska frizz och förhindra håravfall . Även om det ännu inte finns någon vetenskaplig studie som kan bevisa dessa påståenden, verkar detta botemedel göra något rätt eftersom folk fortsätter att ta upp det.
Totalt sett kan vodka vara en allrounddryck. Det kan hjälpa människor att slappna av, sova gott, ta hand om sitt utseende, och viktigast av allt, minska medicinska symtom och risker. Vad kan vi säga annat än att det är en vinn-vinn-situation för alla vodkaentusiaster där ute? Förutsatt att du dricker ansvarsfullt.
Du kan börja dra nytta av dessa många vodkaförmåner från och med idag!
