De 7 bästa aknebehandlingarna för män som rengör din hud

  • Har bråttom? Här är våra toppval:
  • BÄSTA ÖVERGRIPANDE, ACNE CREAM, SALICYLISYRA
  • Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream
  • BÄST FÖR KÄNSLIG HUD, ORGANISK, HYPOALLERGEN, JOJOBA
  • ZELEN Life Moisturizer
  • BÄSTA KIT, ANTI-AGEING, TRETINOIN
  • Hims - Acne Kit
  • Om du är som de allra flesta män, hade du akne som tonåring.

    Faktum är att nästan 85 % av männen drabbas av akne någon gång under tonåren.[1] Dessa finnar var bara ytterligare ett hinder för att överleva de 'besvärliga åren', men lyckligtvis överlevde du.

    Återigen, akne är inte bara för ungdomar.





    Män i alla åldrar upplever akne, även om chanserna att få dem tenderar att minska med åldern. Men om du är en man – eller manlig tonåring – som lider av akne, är vi här för att hjälpa dig.

    Även om ingen är ett fan av akne, är det oftare resultatet av akne som vi alla är mest angelägna om att undvika, nämligen en skadad självbild, dåligt humör, social ångest och naturligtvis ärrbildning.

    All oro och stress kan börja påverka andra delar av ditt liv, men själva stressen kan också förvärra din akne, vilket leder till en ond nedåtgående spiral.[2] Överraskande nog är upptäckten att stress kan orsaka akne, snarare än att akne bara orsakar stress, relativt ny.

    Detta fynd tjänar bara till att belysa vikten av bra, regelbunden hudvård och att stoppa sjukdomsprocessen i dess spår innan det blir ett allvarligare problem. Genom att proaktivt tendera mot akne (utan att överdriva det förstås) skickar du signaler till din hjärna att din hud börjar återhämta sig, snarare än att anta en sjunkande känsla av att din akne är här för att stanna.





    Faktum är att om du har lämnat tonåren långt bakom dig, är chansen stor att stress, humör och din 'psykopatologi' förmodligen har mycket mer att göra med din hudhälsa än du tror. Viss forskning indikerar till och med att det är din mentala reaktion på ungdomsakne (pre-vuxen) som avgör om du kommer att få ihållande akne senare i livet.[3]

    Lyckligtvis hjälper vår sammanställda lista över de bästa hudrensande behandlingarna till att förbättra din akne från ett antal olika vinklar, vilket ger dig det holistiska tillvägagångssättet som krävs för att stödja både din hud och självkänsla. Kom ihåg att även om du kanske inte kan undvika att utveckla akne i första hand, har du makten att välja rätt behandlingar för att snabbt föra dig längs din väg till återhämtning.

    Vi kommer att diskutera olika typer av akne, deras orsaker och hur du får ut det mesta av din behandling.

    Innehåll
  • Snabb sammanfattning
  • Innan du köper: Ett par saker du måste tänka på när du köper aknebehandling
  • De 7 bästa aknebehandlingarna för män
  • Få ut det mesta av dina aknebehandlingar (En enkel, illustrerad guide)
  • Akne: Typer och behandlingar
  • Orsaker till akne
  • Vad vi egentligen vet om kost och akne
  • Hur är det med stress och akne?
  • Hur vi valde de bästa akneprodukterna för män
  • Vanliga frågor
  • Slutsats
  • Referenser
  • Snabb sammanfattning



    bb2-tabell__bildBäst överlag
  • Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream
    • Kraftfull pore-blockerare
    • Regenererande egenskaper minskar akneärr
    • Minskar aknebildning och finnar
    Kontrollera bästa pris
    bb2-tabell__bildBäst för känslig hud
  • ZELEN Life Moisturizer
    • Snabbabsorberande, lätt och icke-fet formula
    • Ekologisk jojoba balanserar talgproduktionen och kontrollerar utslag
    • Naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper
    Kolla in det
    bb2-tabell__bildBästa Acne Kit
  • Hims – Acne Kit
    • Starka aknebekämpande egenskaper
    • Bra meritlista
    • Kan användas som en långsiktig lösning
    Kontrollera bästa pris
    bb2-tabell__bild
  • RUGGED & DAPPER Detox och Acne Face Mask för män
    • Naturlig formel
    • Lugnande för irriterad hud
    • Lämplig för alla åldrar och hudtyper
    Kolla på Amazon
    bb2-tabell__bild
  • Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash
    • Förbättrar fet hudtyper
    • Peeling ger och skyddar
    • Hudutjämnande egenskaper
    Kolla på Amazon
    bb2-tabell__bild
  • Natural Life Acne Treatment Pills Supplement
    • Fullpackad med många aknebekämpande ingredienser
    • 100% naturligt
    • Läkande och lugnande fördelar
    Kolla på Amazon
    bb2-tabell__bild
  • Acne ansiktsrengöring av exponerad hudvård
    • Ger huden en djuprengöring
    • Kraftfull men irriterar inte huden
    • Perfekt för ungdomar
    Kolla på Amazon

    Innan du köper: Ett par saker du måste tänka på när du köper aknebehandling

    1. Känn till de främsta orsakerna till akne

    Det finns några saker att tänka på när du väljer en aknebehandling som är rätt för dig – inklusive det faktum att akne inte är samma för alla män.

    Det finns totalt fyra kända grundorsaker till akne. Det är dessa fyra orsaker som är målen för alla moderna läkemedel och behandlingar.

    Dom är:

    Ökad talgproduktion (olja).

    För oss män kan detta oftare än inte vara orsaken till vår akne. Både produktionen och utsöndringen av talg ökas av androgenhormoner – du kanske känner igen det mest välkända – testosteron. Forskning har visat att att ha mer utsöndrat talg direkt korrelerar med både svårighetsgraden och förekomsten av akneskador.

    För killar betyder detta att talgkontroll bör vara högst upp på din hudvårdsprioriteringslista. Naturligtvis, om du vet att du lider av alltför torr hud, så är talgproduktionen inget du behöver oroa dig för.

    Ökad bakterietillväxt

    Det kan vara förvånande att veta, men det är inte så stor skillnad mellan bakterierna som finns i frisk hud och bakterierna som finns i akne. Den huvudsakliga typen av bakterier som orsakar problem,P.acnes, är en anaerob,vilket betyder att den trivs under förhållanden utan syre.

    Detta inkluderar fet hud såväl som hud med regelbundet applicerade produkter som hudkräm, fuktkräm och smink. Det första steget för att förhindra och begränsa bakterietillväxt är att minska tilltäppt hud med regelbunden tvätt och rengöring.

    Lokaliserad inflammation

    Detta orsakas av den plötsliga spetsen i tillväxten av bakterier. Bakterierna utlöser immunförsvaret och orsakar en inflammation som kan bli pustfylld - vilket leder till cystor och aknepustler.

    Överdriven hudtillväxt och förlust

    Överskott av hudtillväxtochförlust bygger upp nivåerna av död hud i porerna. Dessa blockeringar kan kickstarta de låga syrenivåerna som bakterier trivs med. Blockerade porer är mer benägna att utveckla en ansamling av bakterier, skada omgivande hud och utöka mängden lokal inflammation.

    När man försökte behandla dessa fyra orsaker förblev målet alltid detsamma: att kontrollera och behandla befintliga akneskador och samtidigt förhindra ärrbildning så mycket som möjligt.

    Det främsta alternativet under många år var antibiotika. Dessa attackerade de vanliga akne-orsakande bakteriernaPropionibacterium acnes, men på senare år har bakterierna utvecklat resistens mot många av de populära antibiotika som används idag.

    Det är därför många män hemma och hudläkare på kliniken ständigt letar efter de bästa icke-antibiotiska förebyggande, behandlings- och återställande lösningarna.

    2. Behandla olika typer av akne

    Acne, eller som det kallas under sitt fullständiga namn,Acne vulgaris,är ett tillstånd som rör sig genom olika stadier av svårighetsgrad. Även om dessa inte är strikt olika typer av akne, skiljer sig hur de ser ut och behandlingarna de drar nytta av så mycket att många människor ser dem lite separat.

    För att ge dig en uppfattning om vad vi egentligen menar när vi talar om mild, måttlig eller svår akne, har vi grupperat stadierna av akneutveckling.

    Tänk på att inte alla utvecklas från mild till svår akne – det beror verkligen på en mängd faktorer som genetik, talgproduktion och mer.

    Dessutom finns det olika sätt som akne visar sig på din hud: finnar, pormaskar, whiteheads, cystisk akne och akneärr.

    Stadiet eller typen av akne du har dikterar vilken behandling du ska använda. Att använda fel behandling kommer i bästa fall att vara ineffektivt eller i värsta fall irriterande för redan skadad hud.

    I allmänhet kan akne grupperas enligt följande:

    • Cystisk akne– den svåraste typen
    • Inflammatorisk akne– kan variera från mild till måttlig svårighetsgrad.
    • komedonal akne– den mildaste formen av akne

    Om du köper en receptfri aknebehandling kommer du att märka flera vanligaIngredienser,Inklusive:

    Bensoylperoxid

    Bensoylperoxid dödar bakterierna som orsakar akne samtidigt som överflödig olja och döda hudceller avlägsnas, vilket kan täppa till porerna. Det är dock viktigt att notera att det inte ger dig långvarig bakteriell resistens. Det dödar helt enkelt de bakterier som finns när de appliceras, det vill säga det är 'bakteriedödande'.[4]

    Även om det på kort sikt kan verka som en nackdel, föredrar många hudläkare detta eftersom det inte ökar din risk för antibakteriell resistens på lång sikt. Bensoylperoxid rekommenderas främst för mild akne när den används ensam.

    I kombination med retinoider eller tillsammans med antibiotikabehandling, har det visat sig vara effektivt för att behandla måttlig till svår akne också. När antibiotikabehandlingen väl har avslutats har den fortsatta användningen av bensoylperoxid varit användbar för att upprätthålla remission efter att inflammationen har lösts.

    Detta beror på att, förutom att vara bakteriedödande, har bensoylperoxid också keratolytiska egenskaper. Det fungerar med andra ord för att ta bort döende och död hud, som, om den lämnas ensam, kan täppa till porerna och öka chanserna för ytterligare infektion.[5]

    Bensoylperoxid varierar i styrka från 2,5 % till 10 % i OTC-produkter. Det är viktigt att notera att forskning om olika peroxidstyrkor hos personer som använder produkten i upp till 12 månader noterade liten skillnad i antingen minskning av akne eller biverkningar.

    Vad detta betyder i praktiken är att du bör vara mer bekymrad över produkten som helhet snarare än att bara nå den högsta koncentrationen du kan hitta.[6]

    Salicylsyra

    Salicylsyra håller porerna urkopplade och varierar i styrka från 0,5 % till 5 % i OTC-behandlingar. Eftersom det är ett 'peelingsmedel' kan det orsaka mild sveda och hudirritation.

    Jämfört med ovanstående aktiva ingrediens av bensoylperoxid anses salicylsyra vara en ny behandling. Detta innebär tyvärr att jämfört med vissa andra ingredienser finns det inte så mycket forskning tillgänglig, men det som studerats ser väldigt lovande ut.

    När det gäller effektivitet har 2 % salicylsyra jämförts direkt med 5 % bensoylperoxid. Inledande studier visar att det kan minska storleken på pustler i samma takt samtidigt som det bibehåller samma nivå av hudens återfuktning, ljushet och minskning av hudrodnad.[7]

    Det finns andra kemiska peelingsmedel tillgängliga på marknaden, såsom glykolsyra. Även om detta också ses som en säker och vältolererad aknebehandling, fungerar den helt enkelt inte lika snabbt eller effektivt som salicylsyra.

    Låt dig inte avskräckas av rapporter om obehag, sveda eller hudirritation. Naturligtvis, om de är mycket obekväma, bör du sluta använda salicylsyra. Men i de många studier som utförts med denna kemiska peeling, även om dessa reaktioner noteras, verkar de tolereras i veckor och månader av den överväldigande majoriteten.

    Det finns rapporter om att en kombination av olika peeling kan leda till bättre och mer hållbara resultat.[8] Vi rekommenderar dock, precis som med att prova allt annat nytt, att du börjar långsamt och arbetar dig uppåt, snarare än att chocka din hud och ansikte med för mycket produkt.

    Samma effekt kan hittas vid regelbunden användning, till exempel en gång varannan vecka för totalt 6 peelingar innan du låter huden vila. En av de bästa 'biverkningarna' av regelbunden peeling är minskningen av eventuella ärrbildningar, samt en minskning av inflammation och akne.

    Alfa-hydroxisyror

    Alfa-hydroxisyror har kommit från relativt oklarhet för att framstå som en central komponent i klinisk dermatologi och hudvårdsregimer hemma. När de har utvecklats och blivit vanliga har hudläkare funnit att de utökade räckvidden för hudvårdsprodukter för att ge ordentlig föryngring av huden från både ärrbildning, sjukdomar och åldrande faktorer som solen.

    När vår hud till exempel skadas av solen eller upprepade akneutbrott, blir de försvagade cellskikten tunnare än vanligt, vilket tar fram de visuella tecken på ärrbildning och åldrande som vi alla känner till. Alfa-hydroxisyror reparerar både överhuden och hudens hornlag och återför dem till sin ursprungliga, friska tjocklek.

    Dessa förändringar sker inom några veckor, och dermis kommer tillbaka till full hälsa och tjocklek efter 2 till 3 månader.[9] Det finns kliniskt synliga förändringar av hudens hälsa och fyllighet, med vissa antydningar om att användning av alfa-hydroxi också kan öka bildandet av underliggande kollagen.

    Det finns två typer av alfa-hydroxisyror som används i receptfria akneprodukter: glykolsyra och mjölksyra. Båda typerna behandlar akne genom att ta bort döda hudceller och minska inflammation. De stimulerar också hudtillväxt och jämnare hud.

    Svavel

    Svavel är en annan ingrediens i OTC-akneprodukter som tar bort döda hudceller och överflödig olja. Det kombineras ofta med andra ingredienser, såsom salicylsyra och bensoylperoxid.

    Svavel har använts i årtionden vid en mängd olika hudrelaterade tillstånd och störningar. Det tar inte bara bort död och härdad hud, utan det främjar också nya blodkärl att växa i hela huden. Detta möjliggör större avlägsnande av toxiner och infektioner och mer syrerikt blod för att ge liv tillbaka till akneskadad hud.[10]

    En studie fann att i kombination med bensoylperoxid, 'inducerade svavel omedelbart undertryckande av akneskador av alla typer.' Med andra ord var behandlingen snabb och effektiv, vilket eliminerade behovet av extra terapier som UV-exponering av antibiotikabehandling.[11]

    Det är bra att vara medveten om att vissa studier har visat en kontaktallergisk känslighet på 2 %, så om du märker negativa hudhändelser, sluta använda behandlingen.

    Frågan är:vilka ingredienser som passar digoch din typ av akne? Här är några saker att tänka på:

    • Om du fortfarande är osäker, välj en produkt med bensoylperoxid. De flesta människor tolererar bensoylperoxid (utan biverkningar), och även en lägre styrka – i intervallet 2,5 – är effektivt för många människor.
    • Börja med produkter med lägre styrka för att minimera rodnad, torr hud och tilltäppta porer som orsakas av akne. Öka långsamt styrkan på din produkt och hur ofta du använder den tills behandlingen visar sig effektiv.
    • Kombinera produkter och ingredienser. Du kan tycka att det är bra att använda produkter med olika ingredienser för att behandla envisa aknesymptom. Du kan till och med använda en produkt på morgonen och en annan på natten och var inte rädd för att experimentera tills du hittar en produkt (och ingrediens) som fungerar för dig.

    Som nämnts kommer vi att diskutera typer av akne och behandlingar lite senare i det här inlägget, men låt oss först ta en titt på våra val för de bästa aknebehandlingsprodukterna för män.

    De 7 bästa aknebehandlingarna för män

    ett. Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream

    Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream

  • KONTROLLERA BÄSTA PRIS
  • Bästa egenskaperna:

    • Salicylsyra med långsam frisättning
    • Dedikerad aknebehandlingskräm

    Bästa aknebehandlingen för:

    Envis, långsamt läkande akne.

    Översikt:

    Om det finns en sak att säga om Tiege Hanley så är det att den har dig täckt för alla dina ansiktshudbehov, och den här behandlingen är inte annorlunda: Det är en del av Acne System som du måste köpa i sin helhet – detta inkluderar en tvätt , skrubb och två typer av fuktkräm.

    Den första fuktkrämen är fantastisk, men den andra kan överraska dig – det är den som är tillägnad aknebehandling. Vi är vana vid att akneformuleringar kommer som en tvätt eller rengöring, men Tiege har ändrat formeln och använt deras fuktighetskräm för att ge lösningen mot akne.

    Genialiteten här är att få dig att applicera fuktighetskräm på natten – även om den absorberar bra i huden, finns det en osynlig ansiktsmask av salicylsyra som vilar på ditt ansikte. Trots att den inte känns annorlunda än den vanliga fuktkrämen de ger, gör den det tunga lyftet med att hantera din akne medan du sover.

    Ingredienser som Salix Alba barkextrakt ser till att din hud förblir återfuktad medan den milda salicylsyran börjar verka.

    Tiege Hanley anställer en kemist – endast känd som 'The Chemist' – som formulerar alla dess produkter.

    Enligt TH är The Chemist en fast övertygelse om att diet och överdriven ansiktstvätt inte löser akne men att en aktuell behandling gör hela skillnaden.

    Tiege Hanleys aknekräm är infunderad med salicylsyra, som hjälper till att ta bort det översta lagret av hudceller.

    Den minskar också biverkningarna av akne och pormaskar samtidigt som den innehåller en fuktgivande formel som hjälper till att minimera torrhet.

    Tiege Hanleys aknekräm fungerar också genom att bekämpa bakterier som leder till utslag samtidigt som den täpper igen porerna.

    Det hjälper till och med att minska uppkomsten av akneärr samtidigt som det förhindrar framtida utbrott.

    Andra nyckelingredienser i Tiege Hanley akne kräm är grobladextrakt och KuKui Nut oil.

    Grobladextrakt hjälper till att påskynda sårläkning samtidigt som det hjälper huden att regenereras.

    Det minskar också risken för ärrbildning. KuKui Nut oil hjälper till att återfukta huden samtidigt som den skyddar den utan att täppa till porerna.

    Pro typ:

    Du kan använda koden 'BALDINGBEARDS10' i kassan för att få en gratis Tiege Hanley Dopp-väska.

    Fördelar

    • Unik långverkande formula
    • Hjälper till att rensa igen porerna
    • Minskar akneärr
    • Begränsar akneutbrott

    Nackdelar

    • Kanske inte lika bra för torr, känslig hud
    • Acne kräm endast tillgänglig vid köp av ett set

  • Slutsats
  • Tiege Hanley är ett företag som ägnar sig åt hudvård för män – särskilt ansiktshud. Deras engagemang är tydligt i deras aknekräm, en produkt designad för att hålla finnar, ärr och tilltäppta porer till ett minimum.

    två. ZELEN Life Moisturizer

    ZELEN Life Moisturizer

  • KOLLA IN DET
  • Bästa egenskaperna:

    • Dubbelverkande minskning av bakterier och inflammation
    • Lätt, icke-fet konsistens, absorberas snabbt och låser in fukt
    • Balanserar talgproduktionen

    Bästa aknebehandlingen för:

    De som vill ha en enkel kur för sin feta hy. Till skillnad från Tiege Hanley, som vill att du ska byta upp din fuktighetskräm två gånger om dagen, har ZELEN Life Moisturizer sin anti-akne effekt hela dagen.

    Översikt:

    Som många av oss vet, även om vi hoppas att en god natts sömn ska vara bra för huden, vaknar du ibland med rodnad och irritation som verkar värre än dagen innan. Att lugna huden är svårt att uppnå när du vill återföra fukt utan att täppa till porerna och skapa fler problem längre fram.

    ZELEN Life har flera naturliga ingredienser redo att återställa din hud när du går igenom din dag. Oavsett din hudtyp tillåter jojobaoljan som finns i en mer naturlig kvarhållning av fukt samtidigt som den förblir icke-komedogen.

    Detta ger en bra bas för de andra aktiva ingredienserna att arbeta utifrån. Väl återfuktad och otäppt hud lugnas sedan av ringblommaolja för att minska tecken på rodnad och irritation. Oljan fortsätter till och med sitt arbete när den absorberas och tar bort potentiellt skadliga fria radikaler i huden.

    Stödjer fördelarna med ringblommaolja är ett extrakt av salvia, som ger ytterligare stöd för att minska inflammation och torka upp fria radikaler. Viktigt för aknepatienter är salvia känt för att undertrycka bakteriell aktivitet, vilket ger immunsystemet utrymme att påbörja inre reparation av skadad och irriterad hud.

    ZELEN Life är ett varumärke jag delvis är involverad i, med någon som inte är främmande för hudvårdsfrågor, Jordan Sully . En helt naturlig och ekologisk, medelhavsinspirerad hudvårdsserie.

    Fördelar

    • Fungerar hela dagen och natten
    • Flera mekanismer för att lugna och fylla på huden
    • Kan användas av dem med torr eller fet hud utan att oroa sig för igentäppta porer
    • Dämpar bakteriell aktivitet utan användning av antibiotika

    Nackdelar

    • De som är extrema med fet eller torr hud kanske vill ha en specialprodukt för deras specifika behov

  • Slutsats
  • För dem som vill ha en enkel fuktkräm som bara fungerar, ZELEN Life är vägen att gå. Inget att byta krämer eller oroa dig för tiden på dygnet – applicera bara och låt den göra sitt jobb. Användningen av jojobaolja liknar vårt eget talg – skapar en naturlig miljö för huden att reparera sig själv med hjälp av de andra aktiva extrakten. Sammantaget en pålitlig fuktkräm för långvarig, daglig användning.

    3. Hims – Acne Kit

    Hims – Acne Kit

  • KONTROLLERA BÄSTA PRIS
  • Bästa egenskaperna:

    • Tretinoin av medicinsk kvalitet (syntetiskt vitamin A)
    • Stoppar p.Acnes bakterier

    Bästa aknebehandlingen för:

    Missfärgad hud med fläckar och rynkor.

    Översikt:

    Låt oss lägga till en annan viktig ingrediens till vår lista över akne-fighters: tretinoin.

    Till skillnad från vissa andra aknebehandlingar är tretinoin ett kraftfullt läkemedel som förbättrar din huds utseende och hälsa genom att öka cellomsättningen.

    Vi nämner tretinoin eftersom det är en nyckelingrediens i hans Acne Kit – som är tillgängligt för hans prenumeranter till en bråkdel av kostnaden du skulle betala för ett läkarrecept.

    Tretinoin är verkligen kraftfulla saker och finns i flera styrkor. I USA innehåller den mest potenta tretinoinkrämen som finns tillgänglig 0,1 % tretinoin, medan den svagaste är 0,005 %.

    Som med de flesta mediciner, ju starkare krämen är, desto mer betydande blir resultaten.

    Och det fungerar, både som aknebehandling och som visade en studie , som en behandling för åldrandes effekter på huden, såsom rynkor och missfärgning av huden.

    Hims Acne Kit innehåller också vitamin B3 och clindamycin, ett antibiotikum som behandlar många bakteriella infektioner, inklusive akne.

    Den kommer i en krämform som du applicerar varje morgon på ren hud och sedan varannan kväll (innan du använder andra ansiktshudprodukter).

    Acne Kit är effektivt genom att det hindrar propionibacterium acnes (P. acnes) från att reproducera sig samtidigt som det minskar inflammationen i samband med akne.

    Det ökar också cellomsättningen i huden för att låta den kännas frisk och ny samtidigt som den förhindrar whiteheads, pormaskar och andra hudskador associerade med akne.

    Du måste öva tålamod med aknebehandlingar som innehåller tretinoin, men många användare säger att väntan är värt det, med tanke på resultaten.

    I allmänhet tar det upp till sex månader, men ofta mindre, att märka resultat från tretinoin.

    Obs: du kan uppleva en liten ökning av akne under de första veckorna av användning, men det är bara tillfälligt eftersom din kropp anpassar sig till medicinen.

    Tretinoin är en långsiktig produkt som vanligtvis är säker nog att använda i ett par år, om inte mer.

    Fördelar

    • Kraftfull aknefighter som också hjälper till att behandla åldrande hud
    • Beprövade resultat
    • Bra för långtidsanvändning

    Nackdelar

    • Kan uppleva torr, flagnande hud i början

  • Slutsats
  • Hims Acne Kit har en kraftfull kraft som stoppar akne i dess spår och fortsätter att stoppa den på lång sikt. Du kommer att gilla dess resultat. Tretinoinformuleringen påskyndar hudcellsomsättningen – vilket möjliggör snabbare lösning av kroniska eller djupt liggande akneproblem som missfärgning och ärrbildning.

    Fyra. RUGGED & DAPPER Detox och Acne Face Mask för män

    RUGGED & DAPPER Detox och akne ansiktsmask för män_

  • KONTROLLERA PÅ AMAZON
  • Bästa egenskaperna:

    • Naturliga ingredienser
    • Bra för alla åldrar och hudtyper
    • Lugnar irriterad hud

    Bästa aknebehandlingen för:

    Irriterad hud som behöver omedelbart lugnande.

    Översikt:

    Denna mask består huvudsakligen av kaolin, ett lermineral som används ofta för att behandla besvärad och irriterad hud, inklusive hud som är angripen av akne.

    Kaolin är en helt naturlig behandling som gräver djupt för att absorbera överflödigt smuts och olja samtidigt som det eliminerar gifter och bakterier som kommer från för mycket olja.

    Rugged & Dappers Acne Face Mask innehåller också aloe vera, som lugnar rakning och akneirritation naturligt samtidigt som den hjälper till att bleka mörka fläckar och akneärr.

    En annan fördel är att den här masken krymper och stramar upp porerna för att förhindra framtida blockering och utbrott.

    Dessutom är det bra för alla hudtyper - känslig, fet, torr, kombinerad, etc.

    Rugged & Dapper föreslår att du använder deras ansiktsmask för akne en gång i veckan för att läka huden och förhindra framtida utslag.

    Fördelar

    • Perfekt för omedelbar lindring av irriterad och inflammerad hud
    • Dra bort värme från öm hud
    • Torkar upp överflödig olja och bakterier

    Nackdelar

    • Det kan ta lite längre tid att torka än andra masker

  • Slutsats
  • Rugged & Dappers Detox and Acne Face Mask hjälper till att lugna huden oavsett typ och din ålder. Att använda det en gång i veckan hjälper till att läka och föryngra irriterad hud. Se det som en mini-spa-resa för ditt ansikte. Lita inte bara på detta för att hålla akne i schack. Vi rekommenderar starkt att du använder någon av fuktighetskrämerna överst på listan.

    5. Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash

    Kiehl

  • KONTROLLERA PÅ AMAZON
  • Bästa egenskaperna:

    • Tar bort ytoljor och död hud
    • Aktiva ingredienser

    Bästa aknebehandlingen för:

    Glänsande, fet hud.

    Översikt:

    Fakta: vissa män har fetare hud än andra.

    För den delen, så gör vissa tonåringar och kvinnor, men poängen är att män med fet hud som orsakar deras akne bör söka behandlingar som är specifika för deras hud.

    Det är där en produkt som Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Wash kommer in i bilden.

    Kiehls nummer ett alternativ för mäns aknebehandlinghar män med fet hud i åtanke.

    När den används dagligen tar Deep Cleansing Exfoliating Face Wash bort överflödig olja, svett och annan smuts för att A) rengöra porer och B) minska glansen som kommer med fet hud.

    Som namnet antyder tar Deep Cleansing Face Wash också bort döda hudceller för att lämna din hud slät och fräsch.

    De viktigaste ingredienserna i Kiehls ansiktstvätt är salicylsyra, arganskal och aprikosfrön.

    Salicylsyra arbetar för att ta bort igensatta porer, medan aprikosfrön och arganskal hanterar exfolieringsprocessen.

    Det är en formel som ger en kraft men som fortfarande är lämplig för känslig hud, plus dess parabener och sulfatfria.

    Att hantera fet hud är ofta en utmaning, men deras Deep Cleansing Exfoliating Wash ger maximal oljekontroll som få andra om några produkter kan matcha.

    Fördelar

    • Idealisk för fet hud
    • Exfolierar och skyddar
    • Lämnar huden len utan irritation

    Nackdelar

    • Kan för torr hud
    • Exfolierande verkan kan irritera redan skadad hud

  • Slutsats
  • Om ditt problem är fet hud har Kiehl’s lösningen med sin Deep Cleansing Exfoliating Face Wash. Den tämjer överflödig olja och andra hudproblem som kan leda till akne. Se bara upp för överanvändning eftersom det kan ha en tendens att torka ut huden. Om detta händer, överväg en balanserad fuktkräm som ZELEN Life Moisturizer , vilket kan hjälpa till att hålla talgnivåerna nere och behålla naturlig återfuktning.

    6. Natural Life Acne Treatment Pills Supplement

    Natural Life Acne Treatment Pills Supplement

  • KONTROLLERA PÅ AMAZON
  • Bästa egenskaperna:

    • Kraftfullt tillskott mot akne
    • Tacklar akne från insidan

    Bästa aknebehandlingen för:

    De som vill komplettera sin nuvarande regim.

    Översikt:

    Att behandla akne är ofta komplicerat, men Via Naturelle tror att det har förenklat processen med sitt Acne Treatment Pills Supplement.

    Hur? Genom att inkludera 29 aknebekämpande ingredienser som samverkar för att ta sig an alla problem som orsakas av mild till måttlig akne.

    Ännu bättre, ingredienserna är naturliga, och du behöver inte oroa dig för starka kemikalier som interagerar med din hud .

    Det är ett problem med vissa aknebehandlingar: behandlingar som kan ha obehagliga biverkningar eller till och med få din akne att förvärras.

    Som sagt, låt oss ta en titt på några av ingredienserna som finns i Vie Naturelles Acne Treatment Pills:

    • Vitaminerna A, C, D och E
    • Vitamin B12
    • Biotin
    • Järn
    • Riboflavin
    • tiamin

    Allt det ovanstående hjälper till att hålla huden frisk samtidigt som den bekämpar akne från insidan och ut ur hudens porer. De hjälper också till att läka huden genom att fylla på viktiga näringsämnen som får din hud att se och kännas frisk.

    Vie Naturelles tillägg läker också fläckar samtidigt som det förebygger framtida utbrott, återställer och lugnar torr hud och återställer hudens naturliga balans samtidigt som den bekämpar akne.

    Återigen, dess unika kombination av vitaminer, mineraler och örter bekämpar akne utan att skada huden.

    Det ger också resultat snabbt, eftersom många användare rapporterar friskare hud efter bara två veckor av att ha tagit Vie Naturelles Acne Treatment Pills.

    Fördelar

    • Flera kraftfulla aknebekämpande ingredienser i ett tillskott
    • Helt naturligt
    • Hjälper till att läka och lugna huden

    Nackdelar

    • P-pillren är stora och svåra att svälja för vissa
    • Lyfter inte upp befintliga bakterier, oljor från hudens yta, kräver en annan hudvårdsprodukt oavsett effektivitet

  • Slutsats
  • Vie Naturalles innehåller flera aknebekämpande och hudpåfyllande ingredienser i ett kraftfullt tillskott. Det stoppar inte bara akne från att bildas utan reparerar också skadorna som orsakas av den. Förmodligen bäst kombinerat med en fuktkräm av högsta kvalitet för att få det bästa av två världar.

    7. Acne Facial Cleanser från Exposed Skin Care

    Acne Facial Cleanser från Exposed Skin Care

  • KONTROLLERA PÅ AMAZON
  • Bästa egenskaperna:

    • Mild rengöring
    • Använder salicylsyran i en kortvarig formulering.

    Bästa aknebehandlingen för:

    Akne i tonåren eller de med känsligare hud.

    Översikt:

    Eftersom akne är vanligare hos unga män än hos vuxna, skulle vi vara försumliga när vi inte nämner den bästa aknebehandlingen för tonåringkillar.

    Och även om det finns många utmanare där ute, tror vi att Acne Facial Cleanser från Exposed Skin Care är överst på listan.

    Det är inte bara en produkt för tonåringar, eftersom många män – och kvinnor – har använt den med bra resultat.

    Teorin bakom Exposed Skin Cares aknebehandling är attren hud betyder klar hud.

    Deras ansiktsrengöring för akne ger en djup men skonsam rengöring av ansiktshud som är tvålfri, icke-komedogen och hypoallergen.

    Den tar bort olja och smuts från ditt ansikte och penetrerar dina porer samtidigt som den eliminerar akne-orsakande bakterier. Dessutom bibehåller den din huds lipidlager samtidigt som den hjälper till att hålla huden slät.

    Folket på Exposed Skin Care rekommenderar att du använder deras akne ansiktsrengöring tillsammans med deras Acne Treatment Serum .

    De två produkterna fungerar bäst när de används två gånger om dagen för att ge en extra kick för att rensa och förebygga aknefläckar.

    Medan många djuprengörande produkter innehåller hårda, irriterande ingredienser, är Acne Facial Cleanser från Exposed Skin Care sulfat- och parabenfri.

    Om du köper deras 60-dagars grundläggande kit får du ansiktsrengöringen och Acne Treatment Serum, samt deras Clearing Tonic som hjälper till att föryngra orolig hud.

    Men Acne Facial Cleanser fungerar bra på egen hand och bör ersätta hårdare tvålar om du lider av akne.

    Om du letar efter en produkt som ger den typ av djuprengöring som håller akne-orsakande bakterier borta, då är Exposed Skin Cares produkt för dig.

    Många recensenter har provat andra produkter utan att se den typ av resultat som de fick med Acne Facial Cleanser.

    Fördelar

    • Rengör ansiktet på djupet
    • Mild men ändå stark nog att bli av med olja och smuts
    • Perfekt för tonåringar

    Nackdelar

    • Kan orsaka överdriven uttorkning av huden
    • Möjligen inte tillräckligt effektiv för dem med djupt sittande akne

  • Slutsats
  • Ren hud främjar klar hud, och Exposed Skin Cares Acne Facial Cleanser ger den djuprengöring som du behöver om du kämpar med akne. Eftersom den används vid tvätt och rengöring av ansiktet borde den vara mer lämplig för dem som tycker att det är för uttorkande att låta salicylsyra sitta på huden.

    Få ut det mesta av dina aknebehandlingar (En enkel, illustrerad guide)

    Det är viktigt att förstå några vägregler innan du påbörjar någon aknebehandling. Här är några saker att tänka på.

    1. Var konsekvent

    aknebehandling 1
    Att rensa akne innebär att vara konsekvent i dina behandlingar. Gör det till en punkt att inte hoppa över dagar eller doser och, om möjligt, applicera din behandling vid samma tidpunkt varje dag för att hjälpa dig att komma ihåg.

    Lämna också din aknebehandlingsbehållare där du kan se den. Du vill inte att det ska bli 'utom synhåll, utom sinne.'

    2. Popping finnar

    aknebehandling 2
    Det har skett en ökning under de senaste åren av att allmänheten har trott att de måste få prickar och finnar för att 'få ut infektionen.' Detta är missriktat eftersom pusen du extraherar faktiskt är kroppens immunsvar mot bakterierna. Hudläkare erbjuder nu tjänster för att ta bort akne, men det här jobbet bör överlåtas till dem om du väljer det, snarare än att försöka något hemma.

    Generellt sett kommer det att skapa ytlig press om du försöker poppa fläckar. En del pus kan komma ut, men en osynlig mängd kommer att tvingas in i redan inflammerad hud. Detta kan i sin tur öka kroppens immunsvar, svullna området mer och skapa mer irritation. I värsta fall kan du skapa en cysta under huden, vilket kan kräva läkarvård för att ta bort.

    I vilket fall som helst är det ett uppenbart dåligt val att irritera huden ytterligare, vilket skapar smärtsam akne som är mer benägen att få ärr. Lämna det till proffsen.

    3. Använd inte för mycket medicin

    aknebehandling 3
    Att smutta på överflödiga mängder av din behandlingsprodukt kommer inte att läka din akne snabbare. Istället kan för mycket produkt orsaka uttorkning, irritation, fjällning och rodnad. Kom ihåg att din hud är känslig, och alla bra produkter vet detta.

    Att försöka använda 'chock och vördnad'-taktik för att spränga bort irriterande akne kommer bara att försvaga din hud ytterligare och göra den sårbar för ännu mer akne.

    4. Leta inte efter en snabb lösning

    aknebehandling 4
    Vem vill inte att deras akne ska försvinna över natten? Problemet är att det inte finns någon snabb lösning för att bli av med akne – oavsett vad de sena TV-hucksters säger till dig.

    Att försöka korrigera akne för snabbt är i princip detsamma som att överanvända produkter. Du kommer oundvikligen att överskrida, antingen torka huden, göra den för fet eller översvämma den med aktiva ingredienser.

    5. Håll dig till det

    aknebehandling 5
    Denna punkt är relaterad till #4 ovan; dvs huden reagerar ofta långsamt på behandling. Akne kan komma snabbt – till synes över en natt, i vissa fall – men det läker inte så snabbt. Ge inte upp din behandling om du inte får omedelbara resultat.

    Kom ihåg att din hud är i en konstant cykel också, ständigt gör nya celler och gör sig av med gamla. Istället för att se dig själv som att bekämpa akne, tänk på att det stöder din kropps naturliga reparationsmekanism.

    Du kan se vågor av akne komma och gå, men genom att hålla sig till en solid kur bör du se svårighetsgraden och frekvensen minska med tiden.

    6. Se upp för att skrubba och rengöra för kraftigt

    aknebehandling 6
    Naturligtvis rekommenderas att tvätta din ansiktshud, men att överskrubba och rengöra den kan förvärra problemet. Tvätta försiktigt ansiktet med en pH-balanserad rengöring som minskar inflammation samtidigt som den tillför fukt till huden.

    Att använda exfoliator när du har redan existerande akne bör göras sparsamt, var noga med att inte irritera eller skada ömma delar av ditt ansikte. Det gör ont; du gör förmodligen fel.

    7. Avbryta behandlingen när akne är borta

    aknebehandling 7
    Tänk på att OTC-aknebehandlingar inte 'botar' akne. De gör ett bra jobb med att kontrollera symtom, inklusive finnar, men dina finnar kommer tillbaka om du slutar använda din behandling när huden är klar.

    Tricket är att hitta din huds balans. För mycket produkt, som vi har sagt, kommer att överskjuta dig tillbaka till hudproblem. Om du slutar använda produkten kommer du så småningom att flytta tillbaka till där du var.

    Välj en högkvalitativ produkt, använd den på rätt sätt och du kommer att skörda frukterna om och om igen.

    Accutane, en typ av behandling som vi kommer att titta på lite senare, är något av ett undantag, men alla kan inte använda det.

    Akne: Typer och behandlingar

    Vi har berört kort typer av akne , men det är dags för en mer djupgående titt, samt en genomgång av olika behandlingsalternativ.

    Grundorsaken till akne

    Akne bildas från de sammanfogade rötterna av vårt hår och talgkörtlar. Tillståndet är därför vanligast i de områden av kroppen som har flest talgkörtlar, nämligen ansiktet, bröstet, övre delen av ryggen och överarmarna.

    Det finns verkligen olika stadier av akne, men genom att gruppera dessa i typer kan du göra ett välgrundat val om vilka behandlingar som är mest lämpliga för dig.

    Låt oss titta på utvecklingen av akne, från mildaste början till mer allvarliga former.

    Typer av akne

    komedonal akne

    komedonal akne

    Källa: https://www.webmd.com

    Comedonal är den mildaste typen av akne och orsakar inte smärtsam svullnad eller inflammation i de flesta fall.

    Det visar sig vanligtvis som pormaskar eller whiteheads på huden. Pormaskar uppstår när smuts och bakterier under hudens porer gör att huden ser mörk ut.

    Män som går igenom puberteten, såväl som unga vuxna,kommer att uppleva någon form av komedonal akne i sina liv.

    Det kan också uppstå på grund av allergiska reaktioner på hud- eller hårprodukter, men de flesta akneskador, såsom whiteheads och pormaskar, uppstår på grund av en hård blockering av överflödigt talg och död hud i dina porer.

    Inflammatorisk akne

    knöl akne

    Källa: https://www.webmd.com

    Inflammatorisk akne är uppenbar genom svullnad och rodnad under den blockerade poren (d.v.s. de komedoner som finns i komedonakne). Det bildar ofta knölar (svullna, smärtsamma och ansenliga knölar), pustler (vanliga finnar med synlig pus) och papler (små rödaktiga fläckar).

    Cystisk akne

    cysta akne

    Källa: https://www.webmd.com

    Cystisk akne är den allvarligaste formen av akne och består av smärtsamma, inflammerade utbrott som lämnar ärr.

    Det är vanligtvis resultatet av infektioner i huden, och många OTC-produkter och huskurer kommer att förvärra symtomen. Besök en hudläkare om du har cystisk akne.

    Behandlingar

    Det är säkert att säga att det finns fler typer av behandlingar för akne än det finns typer av akne.

    Från receptfria läkemedel till huskurer till produkter som ordinerats av hudläkare, det finns många sätt att bekämpa akne.

    Vi har främst pratat om receptfria produkter, men här är bara några andra behandlingsalternativ (samt en titt på aknes orsaker – och myter).

    Nedan listar vi alla för närvarande tillgängliga och kommande ingredienser. Det finns en hel del listade här, så bli inte överväldigad. Det är därför vi redan har gjort det hårda arbetet åt dig och valt ut våra favoriter [intern länk]. Ingredienserna nedan har antingen starka bevis bakom sig eller väntar för närvarande på bättre forskning och prövningar.

    Aktuella behandlingar

    Dessa är de vanligaste behandlingarna för akne eftersom de helt enkelt appliceras direkt på huden. Den inneboende fördelen med topikala behandlingar är att de inte har en systemisk (genom hela kroppen) effekt och ökar den direkta exponeringen av talgkörtlar för behandlingen.

    Tyvärr är en av de största biverkningarna hudirritation, vilket är anledningen till att du alltid bör sträva efter de bästa kvalitetsprodukterna du kan hitta.[11]

    Som du kommer att läsa nedan beror användningen av olika aktuella lösningar för akne på svårighetsgraden som behandlas. Mild akne kan behandlas med retinoider, syror eller bensoylperoxid. Mer måttlig akne klarar sig bra av tillsats av antiinflammatoriska medel. Mer allvarlig akne tenderar att kräva en kombination av behandlingar, som kan inkludera antibiotika om så är lämpligt.

    • Retinoider –Dessa kan användas bra för mild akne eller i kombination för att hjälpa till att hantera svårare former. Retinoider verkar genom att hämma bildandet av komedoner, minska storleken på befintliga komedoner och har också antiinflammatoriska egenskaper. De är intressanta för dem som har kämpat med akne i några år eftersom de hjälper till att reparera skadad hud, som har börjat få ärr eller hyperpigment (mörkare).[12] Det finns några olika typer av retinoider, men eftersom de är receptbelagda är det bara en läkare som hjälper dig att avgöra vilken som är rätt för dig.
    • Accutane –Accutane arbetar för att minska storleken på hudens oljekörtlar och därmed mängden olja som de producerar. Det saktar också ner hastigheten med vilken huden producerar celler i porerna. Din akne kan bli värre under de tidiga stadierna av Accutane-behandling, men resultaten är lovande på lång sikt. Accutane – även känd som isotretinoin – upptäcktes 1979 och är ett vitamin A-derivat. Det administreras i pillerform och ordineras i upp till 4 ½ månader eller mer, beroende på styrkan på dosen.
    • Fotodynamisk terapi –Fotodynamisk terapi är en relativt nykomling i världen av aknebehandling. Ofta reserverad för måttlig till svår akne på grund av ingreppets allvar och den stilleståndstid som krävs efter varje behandling, minskar fotodynamisk terapi storleken på talgkörtlarna som producerar olja. Men att permanent minska din huds talgproduktion kan få långsiktiga konsekvenser på grund av talgs positiva egenskaper, som att hjälpa huden att behålla fukt och bekämpa bakterier.
    • Kemisk peeling -Professionellt administrerade (prova inte hemma) kemisk peeling involverar användning av syror för att ta bort ytliga områden av huden. Styrkan på kemisk peeling varierar från behandling till behandling men fungerar bäst på personer med ljusare hy eftersom syrorna som används i peelingen kan göra att huden mörknar. Det är absolut nödvändigt att du pratar med en hudläkare innan du använder kemisk peeling för aknebehandling om du har mörkare hud. Den goda nyheten är dock att personer med mörkare hy kan använda OTC-produkter som innehåller samma kemikalier som används i kemisk peeling (men till en lägre procentandel).
    • Laserbehandlingar –Laserbehandling är ofta effektiv för att behandla lätt till måttlig akne samtidigt som den visar potential för att behandla svårare utslag. Ljuset som används i laserterapi dödar bakterier som kan orsaka akne. Laserterapi kan också sänka talgnivåerna och till och med minska inflammation.
    • Ljusterapi –Ljusterapi använder icke-laserljuskällor som hjälper till att förebygga vardagliga finnar och pustler. Mer allvarliga akneskador svarar dock inte lika bra på ljusterapi. Ljusterapi har lägre potentiella biverkningar än vissa behandlingar och är också relativt prisvärd. Även om det ger resultat, kommer ljusterapi inte att rensa akne helt.
    • Kortisonsprutor –En av kortisonens funktioner är att bekämpa inflammation, och det är kortison oftainjiceras direkt i inflammerade områdenatt ge lindring. Många patienter har upplevt omedelbara fördelar efter att kortison injicerats i en akneskada. Hudläkare använder regelbundet kortisonsprutor för att behandla hudinflammation.
    • Azelainsyra –Detta är en naturligt förekommande syra som stoppar bakterierna som orsakar akne från att kunna producera proteiner. Det är relativt effektivt eftersom det har flera mekanismer för att förbättra akne, nämligen att döda bakterier, minska inflammation och stoppa uppbyggnaden av överflödig hud. Studier tyder på att kombinationen med bensoylperoxid eller alfa-hydroxisyror förbättrar effektiviteten.[13]
    • Niacinamid –Den aktiva formuleringen av vitamin B3, även känd som nikotinamid, har visat sig hämma talgsekretionen, vilket i sin tur minskar mängden naturliga oljor i huden. Tillsammans med dess antiinflammatoriska egenskaper har den visat sig vara effektiv vid akne med många pustler närvarande. 4% topikala lösningar verkar visa betydande förbättringar hos patienter.[14]
    • Triclosan -Huvudfunktionen hos Triclosan är som ett antiseptiskt medel, vilket har visat sig lovande vid behandling av akne. Den största fördelen med detta är att akneförbannande bakterier inte kan utveckla resistens mot medicinen.[15]
    • Topikala kortikosteroider –Denna medicin bör endast reserveras förmycketinflammatorisk akne. Använd inte kortikosteroider i mer än 4 veckor dagligen. Om du överanvänder läkemedlet kan du utveckla Topical Steroid Abstinenssyndrom – ett annat hudtillstånd utöver din akne! Syndromet resulterar i sveda, sveda och rodnad över den drabbade huden. Detta kommer sannolikt inte bara att komplicera din akne, utan du kommer också att behöva separat behandling för syndromet.[16]
    • Natriumsulfacetamid –Om du upptäcker att du har mycket känslig hud och inte kan tolerera våra rekommenderade produkter (vilket är mycket sällsynt), kan din hudläkare rekommendera natriumsulfacetamid. Reserverad för när vanliga behandlingar ger sina egna hudproblem, har denna ljusbehandling visat sig ha antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att stoppa uppbyggnaden av akneinfektioner.[17]
    • Dapsone –Även om dapson är en ganska vanlig ingrediens i akneformuleringar - har den bara denna ära på grund av dess låga tillverkningskostnad. Därför är det vanligare i utvecklingsländer och rekommenderas inte som förstahandsbehandling.[18]
    • Huskurer -Låt oss inte glömma huskurer för akne – som det finns gott om. Många har till exempel försöktcitron juice, en utmärkt antioxidant, tack vare dess vitamin C. Vissa använderbakpulverpasta, som dödar bakterier och absorberar olja, medan andra använder enansiktsmask för havregryneftersom havregryn också absorberar överflödiga oljor från din hud. Andra gör-det-själv-behandlingar inkluderar en ansiktsmask med honung och kanel, grönt te och ångterapi.

    Det finns många artiklar på internet som hyllar fördelarna med olika botaniska och växtbaserade läkemedel som kan användas istället för professionella produkter.

    Vissa av dessa växtbaserade hemgjorda lösningar har verkligen antiinflammatoriska, återfuktande och lugnande effekter på huden. Detta har lett till att de marknadsförs som 'anti-akne.' Även om detta delvis kan vara sant, jämfört med de andra ingredienserna i denna lista, är de helt enkelt inte effektiva för att bekämpa ens de mildaste formerna av akne.

    Mycket mer rigorösa tester krävs innan vi kan föreslå att du använder saker som havregrynsmasker eller rengöringsmedel för citronjuice – det finns få data som visar hur säkra eller effektiva dessa behandlingar faktiskt är.

    För fullständighetens skull har vi inkluderat naturliga ingredienser som äråtminstonelika bra som de andra föreningarna vi rekommenderar.

    • Tång– Detta har visat sig förbättra mild akne avsevärt. Kelpextrakt har visat sig minska både pormaskar och whiteheads samtidigt som det minskar talgproduktion och inflammation.[19]
    • Basilikaolja– Studier visar att topisk applicering av ett preparat som innehåller O. gratissimum-olja (västlig basilika) i en blandning var effektivare och minskade antalet lesioner snabbare än en 10 % bensoylperoxidlotion.[20] Thai basilika eller söt basilika som det ibland kallas (O. basilicum och O. sanctum) visade lovande att användas för aknebehandling eftersom de uppvisade antimikrobiell aktivitet mot P. acnes. Formuleringarna innehållande O. basilicum visade ett högre anti-P. acnes aktivitet än formuleringen som innehåller O. sanctum.[21]

    Orsaker till akne

    Några av oss växte upp med föräldrar som sa åt oss att sluta äta potatischips och annan fet mat eftersom de orsakar akne.

    Även om detta verkar vara omedelbart vettigt, är den verkliga bilden mycket vagare än så. Som dålig sömn eller trötthet verkar orsakerna uppenbara i början, men det kan finnas många dolda faktorer som gör en betydande skillnad.

    I sanning, de enda tydliga bovarnabekräftas av forskningär manliga (androgena) hormoner, familjehistoria (genetik) och tidig exponering i livet för de bakterier som är kända för att orsaka akne. Kost har en virvelvind av diskussioner kring dess effekt på akne, men lite har bevisats efter år av undersökningar.[22]

    Vad vi egentligen vet om kost och akne



    Det olyckliga faktumet med modern medicinsk forskning och vetenskap är att studier går dit pengarna finns. Eftersom det finns liten vinst att göra på att baslivsmedel används eller undviks för att ändra eller undvika sjukdomar, är huvuddelen av det vetenskapliga fokuset inriktat på växtextrakt och läkemedel, som kan säljas till ett högre pris.

    Lyckligtvis har en metastudie (en studie av studier) under de senaste åren tittat på alla tillgängliga bevis för akne och de effekter näring kan ha på det.[23]

    Studien börjar till och med med att säga att majoriteten av fynden vi inte är tillräckligt starka för att ligga till grund för en terapeutisk eller hälsorekommendation. Så ta följande som mer av en vägledning för den allmänna riktningen du och din kost bör säkra sig mot snarare än hårda bevis.

    För att ge en uppfattning om hur många livsmedel som har varit inblandade i akne under åren, tittade denna metastudie på över 140 möjliga påverkande livsmedel. Begränsad forskningskvalitet har i vissa fall lett till polariserade och ibland motstridiga resultat.

    Men vad är det för livsmedel som hudläkare och forskare är mest bekymrade över?

    Nedan listar vi de 10 mest undersökta livsmedel i relation till akne:

    1. Mjölk
    2. Choklad
    3. Mjölkprodukter (yoghurt, grädde, ost, etc.)
    4. 'västerländsk kost'
    5. Låg glykemisk belastning*
    6. Hög glykemisk belastning*
    7. Högt glykemiskt index**
    8. Lättmjölk
    9. Rökning***
    10. Pizza

    *Glykemisk belastning är mängden kolhydrater i matenochhur snabbt det höjer blodsockernivåerna. Det hittas genom den enkla ekvationen (glykemiskt index (GI) x kolhydrater i gram /100)

    **Glykemiskt index visar den hastighet med vilken kolhydrater i maten bryts ned. Ju högre siffra, desto snabbare takt.

    ***Rökning ingår i akneforskningen som en matmodulator.

    Även om mjölk var det mest undersökta livsmedel, vilket visade sig ha störst effekt på akne och hade de starkaste bevisen?

    Det skulle vara...den 'västerländska dieten.' Så inte en enda mat alls. Annars känd som 'amerikansk standarddiet', kännetecknas detta i allmänhet av ett högt intag av rött kött, bearbetat kött, färdigförpackade livsmedel, drycker med högt sockerhalt och godis, såväl som smör, stekt mat och raffinerade spannmål. Livsmedel med låg nutrition innehåller mycket fett, salt och socker.

    Kom nu ihåg att detta inte pekar på en enda näringsbov. Det visar snarare att en allmänt dålig kost snarare än en hälsosam ger människor den största risken att utveckla eller uppleva förvärrad akne.

    Så detta bör hjälpa till att klargöra hur dina kostförändringar ska se ut för att bekämpa akne; fokusera inte eller oroa dig för ett enda livsmedel. Ta först steg för att ta lågt hängande frukt och förbättra din totala kost först. Lägg i mer grönsaker och skär ut lite kött och friterade snacks. Sedan kan du gå vidare och försöka förfina vad som kan orsaka akne för dig.

    Om det fortfarande inte motiverar dig, vad sägs om upptäckten att den västerländska kosten orsakar över 30 % av hjärtinfarkterna?[25] Ta hand om din kropp inifrån och ut och du kommer att bli förvånad över de effekter den har på din hud .

    Hur är det med stress och akne?

    Stress, å andra sidan, kan bidra till aknebildning.[, men en stadig diet av skräpmat ger dig bara matsmältningsbesvär, bland andra potentiella hälsoproblem.]

    Talgkörteln, som producerar talg som är involverad i komedonbildning och så småningom akne, kontrolleras av ett antal hormoner. Två aktiveras av manliga hormoner, medan ytterligare två enbart styrs av stress.

    När du utsätts för kortvarig eller långvarig stress, aktiverar receptorer i huden körteln, vilket orsakar en plötslig ansamling av talg, även om huden redan har tillräckligt med naturliga oljor närvarande. Detta främjar bildandet av komedoner, som så småningom kan bli inflammerade när mer talg fortsätter att produceras bakom blockeringen.[26]

    Rakning med akne

    Ingen tvekan om att rakning med akne är en ibland knepig (och smärtsam) process. Om din akne är omfattande, kommer att följa följande steg hjälpa till att bana väg för smidigare rakning:

    • Använd varmt vatten och ett antibakteriellt rengöringsmedel innan du börjar raka dig. Om du gör det mjukar du upp porerna och öppnar dem.
    • Rakkrämer eller oljor som innehåller tea tree-olja hjälper din rakhyvel att glida lättare över huden.
    • Raka med kornen (dvs i den riktning som ditt hår växer).
    • Tvätta ansiktet noggrant efter rakning för att ta bort överflödiga oljor och rakkräm.
    • Undvik att raka för tätt om din akne är omfattande. Lämna en kort stubb istället.

    Hur vi valde de bästa akneprodukterna för män

    Aknebehandlingar kommer med olika ingredienser och formler, men vår metod för att välja de bästa akneprodukterna är knappast topphemlig.

    Som med alla våra 'best of'-recensioner, letade vi efter produkter som har många positiva recensioner och en stark meritlista för att leverera beprövade resultat över tid.

    Vi ignorerar produkter som lovar en snabb lösning eller som inte stöds av sund vetenskap.

    Vi gillar produkter med naturliga ingredienser, men det avgjorde inte våra slutgiltiga val. Vi tror att du kommer att vara väl betjänad av produkterna som listas här.

    Vanliga frågor

    Varför ser min akne 'annorlunda' ut?

    Precis som det finns olika typer av akne finns det flera variationer i hur akne uppträder. Som vi vet är komedoner (antingen vita eller svarta) den synliga början av akne. När din akne utvecklas kan den se mer inflammerad ut (papuller) eller utveckla pusfläckar i mitten av inflammationen (pustler).

    Att ha ett annat aknemönster eller svårighetsgrad av inflammation betyder inte nödvändigtvis att din akne är 'värre' än andra, du kan helt enkelt vara i ett annat skede i processen.

    Förhindrar det att vara 'ren' akne?

    Även om hud som lider av akne kan verka fet och smutsig, speciellt om det finns många pormaskar, betyder det inte att huden har lämnats otvättad. Det är talg (naturliga oljor) från huden som har blivit blockerade i dina porer.

    När det utsätts för luft kan detta sedan förvandlas till en pormask. Kom ihåg att övertvättning i ett försök att 'hålla sig ren' sannolikt kommer att förvärra huden och öka irritationen.

    Varför är mitt ansikte rött och rodnad till utseendet?

    Om du är i 30-årsåldern och äldre, kan ett rodnad utseende tillsammans med akne-fläckar betyda att du lider av rosacea. Även om detta hudtillstånd är mindre vanligt än akne, är det en välkänd orsak till fläckar senare i livet.

    Det kan kännas igen på 'akne' som löper längs mitten av ansiktet med rodnad och rodnad separerat från inflammationen som orsakas av fläckarna. Ett annat viktigt tecken är bristen på vita och pormaskar jämfört med akne.

    Kommer mina akneärr att försvinna?

    Detta beror på ett stort antal faktorer. Liksom ärr orsakade av ett annat tillstånd eller skada beror återhämtningen och upplösningen av eventuella ärr på ärrets initiala storlek, din allmänna hälsa och hudhälsa, kost, sömn, stress och mer. I verkligheten kommer akneärr att läka i samma takt som alla andra ärr på din kropp, med tanke på de faktorer som just nämnts.

    Applicering av några av våra rekommenderade produkter kan hjälpa till att återställa blodflödet och kollagen till de drabbade områdena, vilket kommer att minska uppkomsten av ärrbildning och återställa form och funktion till huden.

    Min familj lider mycket av akne. Kommer jag vara likadan?

    Det finns säkert en genetisk komponent till akne, men kom ihåg att detta kommer att förvärras av din miljö och hormoner. Så även om du inte kan komma bort från din genetiska makeup helt, kan du leva en hälsosammare livsstil, äta rätt och få gott om sömn. Dessa saker kommer sannolikt inte att bota din akne, men de kommer att hjälpa din kropp att bekämpa utbrott.

    Är akne smittsamt?

    Även om en av orsakerna till akne är överväxt av bakterier, gör detta det inte till en infektionssjukdom. Så du kommer inte att överföra akne till nära och kära, vänner eller familj bara från närheten eller att din hud rör vid deras.

    Hjälper solen eller solstolarna akne?

    Det fanns en tid då UV-ljus användes av läkare för att hjälpa till att rensa upp akne, särskilt genom att använda det för att döda aknerelaterade bakterier. Detta har lett till anekdoten att ’solen är bra mot akne.’ Som vi vet finns det flera faktorer som bidrar till akneutbrott, så att minska bakterienivåerna med hjälp av UV-ljus är inte alltid en effektiv behandling.

    Glöm inte också att exponering för UV kommer med sina egna risker, inklusive hudskador, inflammation och så småningom hudcancer. Att sola för att bli av med eller minska akne kommer därför sannolikt att sluta med mer hudirritation och rodnad, inte mindre.

    Betyder akne lokalisering verkligen någonting?

    Som med de flesta ekologiska eller naturliga saker är dessa inte hårda och snabba regler – dock har forskning visat att koncentrationer av akne på olika delar av ditt ansikte kan hjälpa dig att peka på en underliggande orsak.[27] Gå från toppen av ditt ansikte och nedåt:

    Akne i hårbotten eller hårfäste:Detta beror ofta på en förändring eller överanvändning av hårprodukter. Se till efter varje dusch att eventuellt schampo eller balsam är helt urtvättad och flyter framifrån och bak. Schampon är i huvudsak ett rengöringsmedel för att plocka upp oljor och smuts – att låta dem rinna över ansiktet på din hud kan torka ut den för mycket, vilket resulterar i skadad och irriterad hud. På samma sätt kan balsam, tillsammans med hårprodukter som vax och pomada, täppa till porerna och främja komedonbildning.

    Akne i pannan och näsan:Oftare än inte beror akne på detta område från ökad talgproduktion (olja). 'T-zonen' som den kallas har mer utsöndrande körtlar än någon annan del av ditt ansikte, vilket gör att den är den troliga boven när akne börjar bildas. Håll tillbaka med att återfukta detta område eller använd någon av våra lättare rekommendationer.

    Kindakne:Vi rör vid våra ansikten många gånger om dagen, mestadels omedvetet. Även om det varierar från person till person, reser våra händer runt våra munnar och kinder ofta. Detta sprider bakterier över vårt ansikte, och detta förvärras av konstant mobiltelefonanvändning. Att använda billiga örngott eller helt enkelt tvätta örngott sällan främjar också aknebildning.

    Slutsats

    Som alltid vill vi gärna ha din feedback och dina frågor. Har du en favoritbehandling mot akne som inte nämns här? Eller har du provat någon av produkterna ovan? Låt oss veta!

    Tills nästa gång, vänner.


    Referenser

    1. Titus S, Hodge J. Diagnos och behandling av akne. Am Fam Physician. 2012 15 okt;86(8):734-40. PMID: 23062156.
    2. Jović A, Marinović B, Kostović K, Čeović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z. Effekten av psykologisk stress på akne. Acta Dermatovenerol Croat. Jul 2017; 25 (2): 1133-141. PMID: 28871928.
    3. Molinski H, Rechenberger I. Psykosomatik av akne [Psykosomatik av akne]. Fortschr Med, 1977 sep 22;95(25):2149-53. Tysk. PMID: 144089.
    4. Kawashima, Makoto et al. 'Klinisk effekt och säkerhet av bensoylperoxid för acne vulgaris: Jämförelse mellan japanska och västerländska patienter.'Journal of dermatologyvol 44.11 (2017): 1212-1218. doi: 10.1111 / 1346-8138.13996
    5. Decker LC, Deuel DM, Sedlock DM. Lipidernas roll för att öka den antibakteriella aktiviteten av bensoylperoxid motPropionibacterium acnes. Antimicrob Agents Chemother 1989; 33: 326–330.
    6. Kawashima M, Nagare T, Katsuramaki T. Open-label, randomiserad, multicenter, fas III-studie för att utvärdera säkerheten och effekten av bensoylperoxidgel vid långvarig användning hos patienter med acne vulgaris: En sekundär publikation.J Dermatol. 2017; 44 (6): 635-643. doi: 10.1111 / 1346-8138.13741
    7. Zheng Y, Yin S, Xia Y, et al. Effekt och säkerhet av 2 % supramolekylär salicylsyra jämfört med 5 % bensoylperoxid/0,1 % adapalen vid aknebehandling: en randomiserad, delad ansikte, öppen, enkelcenterstudie.Cutan Ocul Toxicol. 2019; 38 (1): 48-54. doi: 10.1080 / 15569527.2018.1518329
    8. Nofal E, Nofal A, Gharib K, Nasr M, Abdelshafy A, Elsaid E. Kombinerad kemisk peeling är effektivare än enkel kemisk peeling vid behandling av mild till måttlig acne vulgaris: En jämförande klinisk prövning med delat ansikte. J Cosmet Dermatol. 2018;17(5):802-810. doi:10.1111/jocd.12763
    9. Clark CP 3:a. Alfahydroxisyror i hudvård. Clin Plast Surg. 1996 Jan;23(1):49-56. PMID: 8617030.
    10. Lin AN, Reimer RJ, Carter DM. Svavel återbesökt. J Am Acad Dermatol. 1988 Mar;18(3):553-8. doi: 10.1016/s0190-9622(88)70079-1. PMID: 2450900.
    11. Gollnick H. Aktuella begrepp om patogenesen av akne, Implikationer för läkemedelsbehandling. Läkemedel. 2003;63:1579–1596.
    12. Hantering av akne: en rapport från en global allians för att förbättra resultat vid akne. Gollnick H, Cunliffe W, Berson D, Dreno B, Finlay A, Leyden JJ, Shalita AR, Thiboutot D, Global Alliance to Improve Outcomes in Acne. J Am Acad Dermatol. 2003 jul; 49(1 Suppl):S1-37.
    13. Aktuell behandling vid akne: nuvarande status och framtida aspekter. Gollnick HP, Krautheim A, Dermatologi. 2003; 206(1):29-36
    14. Namazi M. Nikotinamid i dermatologi: En kapselsammanfattning. Int. J. Dermatol. 2007;46:1229–1231. doi: 10.1111/j.1365-4632.2007.03519.x.
    15. Triclosan: en översyn av effektivitet och säkerhet i hälsovårdsmiljöer. Jones RD, Jampani HB, Newman JL, Lee AS. Am J Infect Control. 2000 apr; 28(2):184-96.
    16. Aktuell behandling vid akne: nuvarande status och framtida aspekter. Gollnick HP, Krautheim A. Dermatologi. 2003; 206(1):29-36.
    17. Aktuella akneläkemedel: genomgång av kliniska egenskaper, systemisk exponering och säkerhet. Akhavan A, Bershad S. Am J Clin Dermatol. 2003; 4(7):473-92
    18. Kaminsky A. Mindre vanliga metoder för att behandla akne. Dermatologi. 2003;206:68–73.
    19. Capitanio B., Sinagra J.L., Weller R.B., Brown C., Berardesca E. Randomiserad kontrollerad studie av en kosmetisk behandling för mild akne. Clin. Exp. Dermatol. 2012;37:346–349.
    20. Orafidiya L.O., Agbani E.O., Oyedele A.O., Babalola O.O., Onayemi O. Preliminära kliniska tester på topiska preparat av Ocimum gratissimum Linn leaf eterisk olja för behandling av Acne vulgaris. Clin. Drogutredning. 2002: 22: 313–319.
    21. Utvärdering av in vitro antimikrobiell aktivitet av thailändska basilikaoljor och deras mikroemulsionsformler mot Propionibacterium acnes.
    22. Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lansett. 2012 jan 28;379(9813):361-72. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60321-8. Epub 2011 29 aug. Erratum i: Lancet. 2012 jan 28;379(9813):314. PMID: 21880356.
    23. Fiedler, Friederike & Stangl, Gabriele & Fiedler, Eckhard & Taube, Klaus-Michael. (2016). Akne och nutrition: En systematisk översyn. Acta dermato-venereologica. 97. 10.2340/00015555-2450.
    24. Anand, Sonia S et al. 'Matkonsumtion och dess inverkan på kardiovaskulära sjukdomar: Vikten av lösningar fokuserade på det globaliserade livsmedelssystemet: En rapport från workshopen som sammankallats av World Heart Federation.'Journal of American College of Cardiologyvol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    25. Anand, Sonia S et al. 'Matkonsumtion och dess inverkan på kardiovaskulära sjukdomar: Vikten av lösningar fokuserade på det globaliserade livsmedelssystemet: En rapport från workshopen som sammankallats av World Heart Federation.'Journal of American College of Cardiologyvol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    26. Dréno B. Vad är nytt inom patofysiologin för akne, en översikt. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2017;31(S5):8-12.
    27. Skroza, Nevena et al. 'Vuxenakne kontra tonårsakne: En retrospektiv studie av 1 167 patienter.'Journal of clinical and aesthetic dermatologyvol. 11,1 (2018): 21-25.

    Du kanske också gillar:

    Bästa hudvårdsprodukter för män: Uppgradera din dagliga rutin

    De bästa ansiktstvättarna och -rengöringarna för män (alla hudtyper)

    Bästa ansiktsmaskerna för män som fungerar som magi

    Recenserade bästa toner för män (alla hudtyper)

    Kommentarer