10 exklusiva hälsofördelar du får för att odla ett skägg

Precis när du tror att du har upplevt alla de många fördelarna med ditt skägg – från det maskulina sättet du ser ut till den ökade känslan av självförtroende du känner nu när du har anslutit dig till skäggmännens brödraskap – finns det mer.

Forskning har i allt högre grad visat att att ha skägg har en mängd hälsofördelar. Det stämmer, förutom hur det får dig att se ut och hur det påverkar hur människor ser på dig, kan ditt skägg faktiskt förbättra din hälsa och ge ett uns av förebyggande.

Behöver du bevis? Tja, en studie i Journal of Hospital Infection sade renrakade män var mer benägna att ha infektionsframkallande bakterier än män som hade skägg.





Det är ett definitivt avsteg från den gamla föreställningen att skäggiga män hyste alla möjliga bakterier i sina skägg.

Med andra ord, om du funderar på att raka det otroliga skägget – oavsett anledning – här är några hälsofördelar som du kommer att gå miste om om du gör det.

Innehåll
  • 1. Skägg hjälper till att förebygga hudcancer
  • 2. Skägg håller ditt ansikte återfuktat
  • 3. Ingen mer rakning? Inga fler rakningsproblem?
  • 4. De förebygger allergier
  • 5. Skägg ger astmalindring
  • 6. De förebygger sjukdom
  • 7. Låt oss inte glömma förtroendefaktorn
  • 8. Låt oss inte glömma ditt sexliv
  • 9. Skägg minskar risken för bakteriell infektion
  • 10. Inga fler fläckar
  • 1. Skägg hjälper till att förebygga hudcancer



    solens UV-strålar kan orsaka förödelse på exponerad hud. Det är därför vi använder solkräm, bär hattar och lyssnar (eller bör följa) varningar om att vistas ute i den varma solen för länge.

    De kan till och med skada dina ögon – alltså solglasögon – inkluderar orsak solbränna i ögat , vilket inte alls är kul. Men bortom solbränna och glödande rosa hud som kliar och skalar, finns det ett mycket större hot om hudcancer.





    Dessutom leder kroniska solskador till fläckar och slapp och rynkig hud. Så ditt skägg fungerar som en naturlig solhatt för ditt ansikte, och en 2012 studie i Australien – där solen kan vara brutal – visade att ett tungt skägg blockerade upp till 95 procent av allt solljus.

    Det är därför bara vettigt att om du bor i ett land eller en region där solen är särskilt hård, bör du odla ett skägg för att hålla alla dessa melanom och annan hudcancer borta.

    Men vad du än gör, raka inte bort det om du har en fin solbränna på andra delar av din kropp. Den stora, bleka vidden där ditt skägg brukade vara kan vara rent ut sagt pinsamt.

    2. Skägg håller ditt ansikte återfuktat

    Medan ditt ansikte mig blir torr då och då, har den faktiskt sina egna inbyggda fuktgivande talanger tack vare talgkörtlar som utsöndrar oljor.

    Men solen och vinden kan torka upp dessa oljor, och det är där ditt skägg kommer in. Ditt ansiktshår skyddar faktiskt dessa oljor, och hjälper till att hålla din hud fuktig samtidigt som du förhindrar hudåkommor som är relaterade till torrhet.

    Tricket är att inte använda hårda tvålar på ditt skägg som tar bort det från dess naturliga oljor, vilket gör att huden undertill kan torka ut. Använd istället mildare schampon, samt skäggbalsam och skäggolja för att hålla huden kliandefri och fuktig.

    3. Ingen mer rakning? Inga fler rakningsproblem?

    Det råder ingen tvekan om att rakning kan vara jobbigt, för att inte tala om ditt ansikte.

    Det finns alltid risk för skärsår, och de skrubbsår du lämnar på din hud är ingen picknick eftersom de kan orsaka en otäck hudsjukdom som kallas follikulit , samt inväxt hår och infektioner.

    Men hej, när du ständigt kör ett rakblad över oskyddade hårsäckar kan slutresultatet bli allt annat än perfekt.

    Poängen? Kasta bort rakhyveln och skydda din hud från alla möjliga kaos. Låt den vila bekvämt – och säkert – under ditt skägg istället.

    4. De förebygger allergier

    Även om denna fördel är öppen för debatt, verkar det finnas ett samband mellan att ha skägg och att vara mindre plågad av allergier.

    Ditt skägg fungerar som ett filter från pollen och andra allergener genom att samla upp dem innan de plågar dina ögon, näsa och hals.

    Det har också sagts att den lilla mängden allergenmaterial som samlas i ens skägg hjälper till att utveckla ett bättre immunsvar mot hösnuva och andra allergier.

    Det viktigaste att komma ihåg är att tvätta skägg och händer regelbundet för att förhindra att dessa allergener hamnar i dina ögon eller någon annanstans. Annars blir ditt skägg helt enkelt ett förråd för allergener, snarare än ett filter.

    5. Skägg ger astmalindring

    Astmasjuka, vi känner empati. Din kamp är inte lätt, men ett skägg kan fungera som en barriär mellan din kropp och giftiga exponeringar. Enkelt uttryckt; det är ett extra filter innan toxiner kommer in i dina lungor och hjälper på så sätt att minska astmasymtomen.

    6. De förebygger sjukdom

    Skägg ger ansiktsvärme som är en välkommen lättnad om du bor i kallare klimat och tillbringar mycket tid utomhus.

    Men det finns mer. Den extra värmen kan hjälpa dig avvärja vanliga vintersjukdomar , såsom förkylning och influensa samtidigt som det ger en extra sköld mot påverkan som sänker eller försvagar ditt immunförsvar.

    Dessutom är det ingen mening att vara olycklig och huttra en vinternatt om du inte måste. Behöver du medicin? Det är enkelt – odla bara skägg!

    7. Låt oss inte glömma förtroendefaktorn



    Hittills har vi bara pratat om de fysiska hälsofördelarna med ditt gungskägg, men vi kan inte på något sätt ignorera de mentala fördelarna.

    Det tyska konsumentvaruföretaget Braun gjorde ett undersökning av 1 000 New York-män, med 67 procent av de intervjuade som sa att de hade ansiktshår.

    Och långt över hälften av de männen sa att de kände sig mer attraktiva med skägg, samt rapporterade att de har fått komplimanger om sitt skägg.

    Nästan hälften noterade att ett skägg fick dem att känna sig mer självsäkra, vilket vi redan har diskuterat i andra inlägg, men det är värt att återbesöka här.

    Eftersom vi tror på kopplingen mellan sinne och kropp – att ett friskt sinne och en kropp går hand i hand – är det bara en självklarhet att skäggets positiva mentala effekter kan hjälpa dig att känna att du mår bättre fysiskt.

    8. Låt oss inte glömma ditt sexliv

    Det finns alldeles för mycket information där ute för att skingra uppfattningen att ett skägg förbättrar ditt sexliv (och ja, det är en hälsofördel på många, många sätt).

    Det har länge ansetts att en mans sexliv åtminstone har potentialen att förbättras och bli mer aktiv när han väl får skägg.

    Och, a2008 studieav brittiska Northumbria University sa att kvinnor fann att män med ansiktshår var de bästa romantiska partnerna – oavsett om det var för ett långvarigt förhållande eller en fling.

    Samma kvinnor sa att de tyckte att skäggiga män var mogna, tuffa, maskulina och aggressiva, bland andra egenskaper.

    Men en viktig faktor från allt detta är att det har gjorts många studier som visar hur sex verkligen kan gynna din allmänna hälsa – från att förbättra din hjärthälsa, från att minska risken för prostatacancer, till bättre sömn (ordet 'förbrukat' kommer till sinne), och ett överlag bättre humör som håller dig positiv och bättre kapabel att hantera stressen i vardagen.

    9. Skägg minskar risken för bakteriell infektion

    Bakterier finns naturligt på huden; det finns inte mycket vi kan göra för att stoppa det.

    Rakning, under tiden, kan skapa skärsår och andra öppningar i huden som kan ta in bakterier.

    Detta ökar i sin tur dina chanser att få infektioner, såväl som inväxta hårstrån. Rakning kan också ge problem om du lider av akne genom att den inte bara förvärras utan ökar dina chanser att få aknerelaterade hudinfektioner.

    10. Inga fler fläckar

    Ditt ansikte ser mycket bättre ut med skägg än när det plågas av inväxta hårstrån, skärsår och en myriad av andra hudproblem.

    Vi har redan berört detta lite när vi pratade om fördelen med att inte behöva raka sig, men det är värt att betona. Odla ett skägg och behåll den fantastiska huden under.


    Det är uppenbart att det finns mer med att ha skägg än bara de uppenbara fördelarna med att se bra ut och känna sig mer självsäker.

    Skägg kan förbättra din fysiska hälsa och till och med fungera som en överlevnadsmekanism, vilket kan vara en anledning till att våra grottmänniskor bar dem. Istället för att handla receptfritt, odla din egen medicin i ansiktet istället.

    Om du har några tankar om skägg och deras effekter på din allmänna hälsa, vill vi gärna höra från det. Skicka oss din kommentar så lovar vi att vi svarar.

    Kommentarer